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        對(duì)于70歲老人身體虛弱的情況,可以采用飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理的方式調(diào)理。

        1.飲食調(diào)理:老年人的身體吸收能力比較差,建議增加蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素的攝入,可以多吃魚、肉、雞蛋、豆類等食物。老年人的代謝率以及胃腸動(dòng)力減緩,所以應(yīng)該合理控制飲食量,避免堆積過(guò)多的食物,損害胃腸道功能。

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        2.生活調(diào)理:老年人要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如散步、太極拳等,幫助增強(qiáng)身體的抵抗力,還應(yīng)該注意保持規(guī)律作息,這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)非常重要,需要保證足夠的睡眠和休息。老人還要注意戒煙限酒。

        3.藥物調(diào)理:如果身體虛弱的情況比較嚴(yán)重,患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如烏雞白鳳丸、定坤丹、驢膠補(bǔ)血顆粒等。

        患者應(yīng)該就醫(yī),并遵醫(yī)囑選擇適合自身的調(diào)理方式。

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