月經(jīng)呈黑色且量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、貧血、甲狀腺功能異常等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確具體原因后針對性治療。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或精神壓力可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，影響雌激素和孕激素分泌。典型表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)血顏色發(fā)暗且量少?？赏ㄟ^規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒改善，必要時需在醫(yī)生指導下使用雌孕激素類藥物如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等。
2、宮腔粘連
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導致子宮內(nèi)膜受損粘連，使經(jīng)血排出受阻。常伴有痛經(jīng)加重、經(jīng)期縮短等癥狀。需通過宮腔鏡檢查確診，輕度粘連可行宮腔粘連分離術，術后需配合戊酸雌二醇等藥物促進內(nèi)膜修復。
3、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗、雄激素過高有關，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，經(jīng)血氧化后呈黑褐色?？赡馨殡S痤瘡、多毛等癥狀。治療需生活方式干預結(jié)合藥物，常用二甲雙胍改善代謝，炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素。
4、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血時，血液攜氧能力下降，經(jīng)血在宮腔停留時間延長導致顏色變深?；颊叨喟槊嫔n白、乏力等表現(xiàn)。需檢查血常規(guī)明確貧血類型，缺鐵性貧血可補充琥珀酸亞鐵片，同時增加紅肉、動物肝臟攝入。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退會抑制卵巢功能，導致月經(jīng)量少色暗，常伴怕冷、水腫等癥狀。需檢測甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療。甲狀腺功能亢進也可能引起月經(jīng)異常，需通過甲巰咪唑等藥物控制。
日常應注意保暖避免受涼，經(jīng)期忌食生冷刺激食物。保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。適當補充含鐵豐富的食物如菠菜、瘦肉，避免過度節(jié)食。若癥狀持續(xù)超過3個月經(jīng)周期，或伴隨嚴重腹痛、異常分泌物等，需盡快到婦科就診進行超聲檢查和激素六項檢測。心理壓力過大可能加重癥狀，建議通過瑜伽、冥想等方式舒緩情緒。
