老年人足跟痛如何治療

發(fā)布時(shí)間：2025-06-21 05:29 相關(guān)企業(yè)：中美天津史克制藥有限公司

老年人足跟痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)治療等方式緩解。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

芬必得布洛芬緩釋膠囊生產(chǎn)廠家：中美天津史克制藥有限公司功能主治：用于緩解下列癥狀:牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)，肩痛，肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛:勞損、腱鞘炎、滑囊炎引起的疼痛；骨關(guān)節(jié)引起的關(guān)節(jié)腫痛；以及普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。用法用量：口服，成人及12歲以上兒童，一次1粒，每日服用兩次(早晚各一次)。

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1、休息制動(dòng)

減少長時(shí)間站立或行走，避免加重足跟負(fù)擔(dān)。急性期建議使用拐杖輔助行走，選擇軟底鞋或足跟墊分散壓力。每日可進(jìn)行15分鐘冰敷緩解炎癥，注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷。

2、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療能緩解筋膜粘連。每日可進(jìn)行足底筋膜牽拉訓(xùn)練，如臺(tái)階拉伸或毛巾抓握練習(xí)。熱水泡腳配合足底按摩有助于放松肌肉，水溫不宜超過40攝氏度。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛腫脹，嚴(yán)重疼痛可局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物，所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、矯形器具

定制足弓支撐鞋墊可糾正生物力學(xué)異常，夜間使用足踝支具保持筋膜伸展位。選擇后跟杯狀設(shè)計(jì)的緩震鞋能減少行走沖擊，避免穿平底鞋或人字拖。

5、手術(shù)治療

保守治療無效的頑固性疼痛可考慮跟骨骨刺切除術(shù)或足底筋膜松解術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能，存在糖尿病或血管病變患者需謹(jǐn)慎評(píng)估手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

老年人日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議選擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，避免爬山或跳躍動(dòng)作。每日可進(jìn)行足趾抓毛巾、踝泵運(yùn)動(dòng)等鍛煉增強(qiáng)足部肌力，疼痛持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折或神經(jīng)壓迫等嚴(yán)重情況。