額頭和嘴角長痘痘可能由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、飲食刺激、內(nèi)分泌失調(diào)、細菌感染等原因引起。

1、皮脂分泌：青春期或油性皮膚人群皮脂腺活躍，過量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建議每日用溫和潔面產(chǎn)品清洗，避免使用厚重護膚品。

2、角質(zhì)堆積：皮膚代謝異常導(dǎo)致角質(zhì)層增厚，堵塞毛囊開口?？啥ㄆ谑褂煤畻钏峄蚬岬淖o膚品促進角質(zhì)脫落，每周1-2次深層清潔。

3、飲食因素：高糖高脂飲食會刺激胰島素生長因子分泌，加劇炎癥反應(yīng)。減少攝入巧克力、油炸食品，增加新鮮蔬果和全谷物攝入。

4、激素波動：女性經(jīng)期前后雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。保持規(guī)律作息，必要時可就醫(yī)檢測激素水平，醫(yī)生可能開具螺內(nèi)酯等抗雄激素藥物。

5、細菌感染：痤瘡丙酸桿菌繁殖引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為紅腫疼痛的膿皰，需外用克林霉素凝膠或過氧化苯甲酰乳膏，嚴(yán)重者需口服多西環(huán)素。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于控制痘痘發(fā)生，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、藜麥，避免乳制品和精制糖。適度運動可促進新陳代謝，但需注意運動后及時清潔面部。護理上應(yīng)避免用手?jǐn)D壓痘痘，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，枕巾每周更換2-3次。若痘痘持續(xù)加重或留下明顯瘢痕，建議到皮膚科進行紅藍光、刷酸等專業(yè)治療。