賴(lài)氨葡鋅片的服用時(shí)長(zhǎng)需根據(jù)個(gè)體缺鋅程度及醫(yī)生評(píng)估決定，常規(guī)補(bǔ)鋅療程為1-3個(gè)月。

1、常規(guī)補(bǔ)鋅療程：

輕度缺鋅或預(yù)防性補(bǔ)充時(shí)，通常建議連續(xù)服用1個(gè)月后復(fù)查血鋅水平。若指標(biāo)恢復(fù)正常可逐步減量至停用，期間需配合富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等。兒童生長(zhǎng)發(fā)育期或孕婦哺乳期等特殊人群，可能需延長(zhǎng)至2-3個(gè)月，但需每4周監(jiān)測(cè)一次鋅含量避免過(guò)量。

2、疾病相關(guān)缺鋅治療：

慢性腹瀉、腸吸收障礙或肝硬化導(dǎo)致的鋅缺乏，療程可能需3個(gè)月以上。這類(lèi)疾病可能與腸道鋅吸收率下降、蛋白質(zhì)流失等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為傷口愈合延遲、味覺(jué)減退等癥狀。治療期間需同步處理原發(fā)病，并定期檢測(cè)肝腎功能及電解質(zhì)。

補(bǔ)鋅期間應(yīng)避免與鈣劑、鐵劑同服以免影響吸收，建議間隔2小時(shí)以上。長(zhǎng)期服用需關(guān)注銅缺乏風(fēng)險(xiǎn)，若出現(xiàn)惡心、頭暈等不適需及時(shí)就醫(yī)。日?？赏ㄟ^(guò)食用貝殼類(lèi)海鮮、動(dòng)物肝臟等天然富鋅食物輔助補(bǔ)充，同時(shí)保持均衡飲食搭配維生素C促進(jìn)鋅利用。運(yùn)動(dòng)后大量出汗者應(yīng)適當(dāng)增加鋅攝入，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制補(bǔ)充劑量。