治療早泄需根據(jù)個體情況選擇綜合干預(yù)措施，包括行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)和必要時的藥物輔助。

1、行為療法：

通過停動法和擠壓法延長射精控制力。停動法指在性行為過程中感到臨近射精時暫停動作，待興奮度降低后繼續(xù)；擠壓法則在即將射精時輕壓陰莖冠狀溝部位以延緩高潮。這兩種方法需伴侶配合，每周訓(xùn)練3-4次，持續(xù)2-3個月可見改善。配合凱格爾運動鍛煉盆底肌群，能增強對射精的控制能力。

2、心理干預(yù)：

焦慮和壓力是常見誘因，認(rèn)知行為治療可幫助調(diào)整對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。通過性教育消除錯誤認(rèn)知，緩解因既往失敗經(jīng)歷產(chǎn)生的預(yù)期性焦慮。伴侶共同參與治療能減輕心理壓力，建立更和諧的性溝通模式。建議記錄性行為日記，追蹤情緒與身體反應(yīng)的變化規(guī)律。

3、藥物輔助：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀、帕羅西汀可延長射精潛伏期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。局部麻醉藥物如利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度，使用前需進(jìn)行過敏測試。中藥方面可考慮包含五味子、金櫻子的制劑，具有固精功效。藥物治療期間需定期評估效果與不良反應(yīng)。

建立規(guī)律作息保證充足睡眠，避免過度疲勞影響性功能。飲食中增加含鋅食物如牡蠣、堅果，補充維生素B族改善神經(jīng)傳導(dǎo)。適度有氧運動如慢跑、游泳有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但需避免劇烈運動后立即進(jìn)行性行為。溫水坐浴可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，配合提肛運動每日3組每組15次。性行為前通過前戲充分喚起，采用女上位等可控體位減輕心理壓力。若伴隨尿頻、會陰脹痛等癥狀，需排查慢性前列腺炎等器質(zhì)性疾病。