龜頭灼燒感可通過局部清潔護(hù)理、抗感染治療、過敏干預(yù)、物理緩解及心理疏導(dǎo)等方式改善，通常由感染、過敏、物理刺激或心理因素引起。

每日用溫水輕柔清洗龜頭及包皮內(nèi)側(cè)，避免使用刺激性洗劑。包皮過長者需注意翻開清洗并保持干燥，減少分泌物積聚。選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免局部摩擦和悶熱環(huán)境。若存在包皮垢堆積，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)清理。

細(xì)菌感染可選用莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏，真菌感染建議使用克霉唑乳膏。支原體或淋球菌感染需口服阿奇霉素或多西環(huán)素。感染常伴隨尿道口紅腫、異常分泌物，需通過分泌物檢測明確病原體類型。治療期間禁止性生活，性伴侶需同步檢查。

接觸安全套、洗滌劑或藥物可能引發(fā)接觸性皮炎。立即停用可疑致敏物，局部涂抹氫化可的松軟膏緩解炎癥。過敏反應(yīng)多伴有皮膚瘙癢、紅斑或丘疹，嚴(yán)重時(shí)需口服氯雷他定等抗組胺藥物。建議記錄過敏原并避免再次接觸。

冷敷可減輕急性期灼燒感，每次10-15分鐘避免凍傷。避免騎行、久坐等壓迫行為，減少牛仔褲等粗糙面料摩擦。排尿后及時(shí)擦干殘留尿液，防止尿鹽結(jié)晶刺激。夜間睡眠可采用裸睡或支被架減少被褥壓迫。

焦慮或軀體化障礙可能放大不適感，通過正念冥想緩解緊張情緒。伴侶間需加強(qiáng)溝通消除性行為壓力，必要時(shí)接受心理咨詢。長期癥狀無改善需排除慢性前列腺炎等心身疾病。

日常應(yīng)避免辛辣飲食及酒精攝入，多飲水稀釋尿液。選擇無香精的溫和沐浴產(chǎn)品，如出現(xiàn)潰瘍、血性分泌物或發(fā)熱需立即就醫(yī)。建議每年進(jìn)行一次性病篩查，包莖患者可評估包皮環(huán)切手術(shù)必要性。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)局部免疫力。