歸脾丸適用于脾虛氣弱、心脾兩虛等證候人群，具體包括長期思慮過度者、氣血不足者、失眠多夢者、食欲減退者及慢性失血患者。

1、思慮傷脾者：

長期精神壓力大或過度用腦易耗傷心脾，歸脾丸中黃芪、黨參補(bǔ)益脾氣，龍眼肉、酸棗仁養(yǎng)心安神，適合伴有健忘、注意力渙散等癥狀的腦力勞動(dòng)者。日?？膳浜习硕五\、冥想等舒緩運(yùn)動(dòng)。

2、氣血兩虛者：

面色萎黃、唇甲色淡等貧血表現(xiàn)多因脾失健運(yùn)，歸脾丸通過白術(shù)、當(dāng)歸健脾生血，適用于月經(jīng)量多或術(shù)后調(diào)養(yǎng)人群。建議搭配紅棗、枸杞等藥膳增強(qiáng)療效。

3、失眠心悸者：

心脾不足導(dǎo)致夜寐不安時(shí)，方中遠(yuǎn)志、茯苓寧心安神，對入睡困難兼有多夢易醒者效果顯著。睡前熱水泡腳可輔助改善循環(huán)。

4、食欲不振者：

脾虛運(yùn)化失常引發(fā)的食少腹脹，木香、砂仁行氣醒脾，適合消化功能減退的老年人。飲食宜選擇山藥粥、小米南瓜等易吸收食物。

5、慢性失血者：

便血、崩漏等長期慢性出血易致氣血虧虛，歸脾丸能通過炙甘草、大棗調(diào)和營衛(wèi)，但需配合三七粉等止血藥物控制原發(fā)病。

使用期間需忌食生冷油膩，陽虛濕盛者慎用。建議連續(xù)服用2-4周后評估療效，若出現(xiàn)口干便秘等熱象應(yīng)停藥咨詢中醫(yī)師。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于氣機(jī)調(diào)暢，飲食可增加蓮子、芡實(shí)等健脾食材。