兒童扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式矯正。扁平足通常由遺傳因素、韌帶松弛、肌力不足、肥胖、外傷等原因引起。

1、足弓支撐訓(xùn)練

通過赤足行走、踮腳運(yùn)動(dòng)、抓毛巾練習(xí)等增強(qiáng)足底肌肉力量。建議每天重復(fù)進(jìn)行10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可改善足弓塌陷。適合輕度功能性扁平足，需家長(zhǎng)監(jiān)督兒童規(guī)范動(dòng)作避免代償性損傷。

2、矯形鞋墊

定制生物力學(xué)鞋墊能重新分配足底壓力，緩解行走疼痛。選擇具有足弓托和跟杯設(shè)計(jì)的醫(yī)用級(jí)鞋墊，需每半年評(píng)估調(diào)整一次。注意觀察是否出現(xiàn)皮膚磨損等不適，嚴(yán)重跟骨外翻者需配合踝足矯形器。

3、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)韌帶修復(fù)，體外沖擊波能緩解足底筋膜炎疼痛。每周2次連續(xù)治療數(shù)月可見足弓形態(tài)改善。適用于8歲以上伴有疼痛的患兒，治療期間避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)。

4、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬混懸液可短期緩解疼痛，神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物甲鈷胺改善足底感覺異常。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，禁止自行調(diào)整劑量。藥物治療僅作為輔助手段，不能改變足弓結(jié)構(gòu)異常。

5、手術(shù)治療

跟骨延長(zhǎng)術(shù)或距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)適用于骨骼畸形嚴(yán)重的青少年。術(shù)后需石膏固定6周并配合康復(fù)訓(xùn)練，可能發(fā)生傷口感染或矯形過度等并發(fā)癥。手術(shù)干預(yù)需在骨成熟度接近完成時(shí)實(shí)施。

日常應(yīng)控制體重減輕足部負(fù)荷，選擇鞋頭寬大且后幫堅(jiān)固的鞋子。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋墊。定期復(fù)查足弓發(fā)育情況，青春期前是矯正黃金期。若發(fā)現(xiàn)步態(tài)異常加重或伴隨膝關(guān)節(jié)疼痛，需及時(shí)至兒童骨科?？圃u(píng)估。