高血壓的癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、視物模糊、耳鳴等。高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張、腎臟疾病等原因引起。

1、頭痛

高血壓引起的頭痛多表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或搏動(dòng)性疼痛，常見(jiàn)于后腦勺或太陽(yáng)穴區(qū)域。血壓升高導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張或痙攣，可能伴隨惡心感。輕度頭痛可通過(guò)休息緩解，反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測(cè)血壓。若頭痛劇烈或突發(fā)，可能提示高血壓危象，須立即就醫(yī)。

2、頭暈

血壓波動(dòng)會(huì)影響內(nèi)耳供血，出現(xiàn)頭重腳輕或短暫眩暈感，常見(jiàn)于體位變化時(shí)。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致前庭功能紊亂，表現(xiàn)為持續(xù)不平衡感。建議避免突然起立，起身時(shí)扶靠支撐物。伴隨嘔吐或意識(shí)模糊時(shí)需排除腦血管意外。

3、心悸

心臟負(fù)荷增加會(huì)引起心跳加快、心前區(qū)不適，尤其在情緒激動(dòng)或活動(dòng)后明顯。長(zhǎng)期高血壓可能引發(fā)左心室肥厚，導(dǎo)致心律失常。夜間平臥時(shí)可能出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難。日常需限制咖啡因攝入，定期進(jìn)行心電圖檢查。

4、視物模糊

眼底動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜供血不足，出現(xiàn)視物模糊或視野缺損。嚴(yán)重時(shí)發(fā)生視網(wǎng)膜出血可致突然視力下降。高血壓患者應(yīng)每年檢查眼底，控制血壓可延緩病變進(jìn)展。突發(fā)單眼失明需警惕視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。

5、耳鳴

耳蝸血管痙攣會(huì)引起高頻蟬鳴樣耳鳴，多呈雙側(cè)性。血壓波動(dòng)時(shí)癥狀加重，安靜環(huán)境更明顯。長(zhǎng)期高血壓可能伴隨聽(tīng)力漸進(jìn)性下降。建議避免噪音刺激，控制鈉鹽攝入有助于緩解癥狀。突發(fā)耳聾伴眩暈需排除耳卒中。

高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄，限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，優(yōu)先選擇低脂高纖維飲食。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，冬季注意保暖防寒。若出現(xiàn)藥物副作用或血壓控制不佳，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。合并糖尿病或高脂血癥者需同步控制代謝指標(biāo)。