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        蕎麥茶的功效與作用 蕎麥茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

        發(fā)布時(shí)間:2022-11-22 10:45 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        蕎麥茶是以蕎麥為主的茶飲。蕎麥分為甜蕎和苦蕎,富含有大量的蕓香苷和煙酸。蕎麥味甘、性涼,具有解渴、促進(jìn)新陳代謝等功效

        功效作用

        蕎麥茶具有解渴、促進(jìn)新陳代謝等功效。

        解渴:

        蕎麥茶是一種常用飲品,具有消暑解渴的作用。

        促進(jìn)新陳代謝:

        蕎麥茶中豐富的煙酸,能增強(qiáng)解毒能力,促進(jìn)新陳代謝。

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        蕎麥茶中富含蘆丁、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、銅、胱氨酸、半胱氨酸、葉綠素、蕓香甙等成分。

        人群

        大部分人群。

        一般人群:

        蕎麥茶是一種常見解暑飲品,大多數(shù)人群都是可以飲用蕎麥茶的。

        禁忌人群

        胃寒、過敏、低血糖者禁用蕎麥茶。

        胃寒:

        蕎麥茶偏寒性,所以會(huì)對(duì)胃病患者造成反酸腹瀉的現(xiàn)象,所以胃寒的人群不宜飲用。

        過敏:

        對(duì)蕎麥過敏者禁用,以免誘發(fā)過敏。

        低血糖者:

        蕎麥茶的葉、花、果等天然原料中自身所含蘆丁,有一定的降糖、降壓作用,已經(jīng)低血糖的人群服用可能引起不適,不建議飲用。

        特殊人群

        嬰幼兒慎用。

        嬰幼兒:

        嬰幼兒腸胃尚未發(fā)育完全,蕎麥茶藥性偏寒,不宜給嬰幼兒飲用。

        用量

        根據(jù)個(gè)人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        蕎麥茶是一種健康飲品,可以和大多數(shù)水果蔬菜一起食用。

        食用方法

        蕎麥茶可直接加熱水沖飲,也可加入粥中或酸奶中飲用。

        蕎麥粥:

        將蕎麥糯米同煮,煮熟即可享用。

        酸奶甜品:

        將蕎麥、水果干等放入酸奶中,攪拌均勻即可食用。

        溫馨提示

        蕎麥茶是一種常見的健康飲品,具有一定的保健作用,但是蕎麥茶偏寒性,脾胃虛弱的人不建議飲用,需按照自己的身體情況,適量飲用。

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