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        氣血不足可通過當(dāng)歸、黃芪、熟地黃等藥物調(diào)理,通常由過度勞累、營養(yǎng)不良、慢性失血、脾胃虛弱、久病體虛等因素引起。

        1、當(dāng)歸:當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效,適用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。可配伍白芍、川芎增強(qiáng)療效,日??捎卯?dāng)歸燉雞湯食療。脾胃虛寒者需搭配生姜以減其滋膩之性。

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        太極 阿膠 生產(chǎn)廠家:甘肅成紀(jì)生物藥業(yè)有限公司 功能主治:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。 用法用量:烊化兌服,3~9克。
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        2、黃芪:黃芪擅長補(bǔ)氣升陽,改善氣短乏力、自汗等氣虛癥狀。常與黨參、白術(shù)組成補(bǔ)氣基礎(chǔ)方,建議用黃芪30克煎水代茶飲。陰虛火旺者慎用,避免加重燥熱。

        3、熟地黃:作為滋陰補(bǔ)血要藥,對頭暈耳鳴、腰膝酸軟等精血虧虛證有效。多與山茱萸、山藥配伍成六味地黃丸。服用期間食蘿卜以免影響藥效,糖尿病患者需監(jiān)測血糖。

        4、阿膠:針對失血性貧血、心悸失眠有顯著療效,傳統(tǒng)用法以黃酒烊化后服用??纱钆浜颂?、黑芝麻制成固元膏,但濕熱體質(zhì)或消化功能弱者應(yīng)減量使用。

        5、人參:大補(bǔ)元?dú)猓m用于久病體虛、脈微欲絕等重癥。紅參偏溫補(bǔ),西洋參性涼,應(yīng)根據(jù)體質(zhì)選用。服用人參期間避免飲用濃茶,高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

        氣血不足者日??墒秤眉t棗枸杞粥、牛肉山藥湯等藥膳,配合八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動。需保持規(guī)律作息,避免熬夜耗氣,長期癥狀未緩解或出現(xiàn)暈厥、持續(xù)心悸時應(yīng)及時就醫(yī)排查貧血、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。

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