壯腰健腎丸不建議長期服用。該藥物屬于中成藥，需根據(jù)具體癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下階段性使用，長期服用可能干擾機體自身調(diào)節(jié)功能。
該藥物主要用于腎虛引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，其成分包含狗脊、黑老虎等中藥材，具有祛風(fēng)活絡(luò)、補腎強腰的功效。短期服用可改善因過度勞累或暫時性腎氣不足導(dǎo)致的不適，典型療程為2-4周。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)口干、便秘等不良反應(yīng)。
持續(xù)服用可能掩蓋潛在疾病進展，如腰椎間盤突出、慢性腎炎等器質(zhì)性疾病。部分藥材具有溫燥特性，長期使用可能導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，出現(xiàn)上火、血壓波動等問題。老年患者或合并高血壓、糖尿病等慢性病者更需謹慎
日常護腰可采取睡硬板床、避免久坐、練習(xí)八段錦等措施。飲食宜增加黑豆、核桃等補腎食材，每周進行3次30分鐘以上的快走或游泳鍛煉。若腰痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木、排尿異常，需及時排查脊柱或泌尿系統(tǒng)疾病。
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