懷孕期間臉部可能出現(xiàn)水腫，這是孕期常見的生理現(xiàn)象。

孕期水腫多發(fā)生在妊娠中晚期，主要與體內(nèi)激素變化和血容量增加有關(guān)。孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分潴留，增大的子宮壓迫下腔靜脈使血液回流受阻，這些因素都可能引發(fā)面部浮腫。水腫通常從下肢開始，部分孕婦會(huì)逐漸發(fā)展至面部，表現(xiàn)為晨起時(shí)眼瞼浮腫、面部輪廓變圓潤。這種生理性水腫往往在休息后減輕，不會(huì)伴隨其他異常癥狀。

若面部水腫持續(xù)加重或突然出現(xiàn)明顯腫脹，需警惕妊娠高血壓綜合征的可能。病理性水腫多伴有血壓升高、尿蛋白陽性等癥狀，可能對母嬰健康造成威脅。孕期應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在6克以內(nèi)，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位有助于改善血液循環(huán)，日常可進(jìn)行溫和的面部按摩促進(jìn)水分代謝。

孕期出現(xiàn)水腫需注意區(qū)分生理性和病理性原因。建議每天固定時(shí)間測量體重，記錄水腫變化情況。避免長時(shí)間站立或保持同一姿勢，穿著寬松舒適的衣物和鞋子。飲食上多選擇冬瓜、紅豆等利水食材，限制腌制食品攝入。適度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等能促進(jìn)體液循環(huán)，但需避免劇烈活動(dòng)。若水腫伴隨頭痛、視力模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)檢查。