肝功能異常者需限制高脂食物、高糖食品、腌制加工品、酒精飲品及霉變食物的攝入，以減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。
1、高脂食物：
動物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品等飽和脂肪含量高的食物會加重肝臟脂肪代謝壓力，長期過量攝入可能誘發(fā)非酒精性脂肪肝。建議替換為橄欖油、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。
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生產(chǎn)廠家：浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠
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2.促進(jìn)蛋白質(zhì)更新合成，可促進(jìn)傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關(guān)，可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護(hù)紅細(xì)胞膜，預(yù)防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發(fā)護(hù)發(fā)、防曬護(hù)膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、高糖食品：
蛋糕、含糖飲料等高升糖指數(shù)食物會促使肝臟將多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)?？蛇x擇低糖水果如藍(lán)莓、草莓作為替代甜食來源。
3、腌制加工品：
臘肉、咸菜等含亞硝酸鹽及過量鈉鹽的食物會增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，長期食用可能損傷肝細(xì)胞。新鮮蔬菜、清蒸肉類是更安全的蛋白質(zhì)來源。
4、酒精飲品：
乙醇代謝過程直接損傷肝細(xì)胞線粒體功能，可能導(dǎo)致酒精性肝炎。紅酒、啤酒等所有含酒精飲品都應(yīng)嚴(yán)格限制，肝功能異常者建議完全戒斷。
5、霉變食物：
發(fā)霉花生、玉米等含黃曲霉毒素的食物具有強(qiáng)肝毒性，即使高溫烹煮也無法破壞毒素。儲存谷物需保持干燥，發(fā)現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄整批食物。
日常飲食建議增加十字花科蔬菜如西蘭花、富含維生素E的堅(jiān)果作為護(hù)肝食材，配合每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動促進(jìn)肝臟血液循環(huán)。烹飪方式優(yōu)先選擇蒸煮燉，避免燒烤煎炸。肝功能持續(xù)異常者需定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶及超聲檢查。
