晚上可以貼著通氣鼻貼睡覺(jué)。通氣鼻貼通過(guò)物理擴(kuò)張鼻腔改善呼吸，適合鼻塞人群短期使用。
通氣鼻貼采用彈性材料制成，通過(guò)外拉作用擴(kuò)張鼻腔前部，增加約30%的通氣量，對(duì)單純性鼻塞、鼻中隔偏曲或過(guò)敏性鼻炎引起的通氣障礙有緩解效果。睡眠時(shí)貼于鼻翼兩側(cè)，需確保皮膚清潔干燥以增強(qiáng)粘附性，建議選擇無(wú)藥物成分的純物理型鼻貼避免刺激。鼻部存在破損、濕疹或?qū)φ衬z過(guò)敏者禁用，連續(xù)使用超過(guò)7天可能引起皮膚屏障受損。
改善夜間鼻塞需綜合干預(yù)。保持臥室濕度在50%-60%可減少鼻腔干燥，枕頭抬高15度能促進(jìn)鼻腔引流。慢性鼻塞患者建議進(jìn)行鼻腔沖洗，過(guò)敏體質(zhì)者需定期更換床品減少塵螨刺激。若鼻塞伴隨膿涕、頭痛或持續(xù)兩周未緩解，需排查鼻竇炎或結(jié)構(gòu)性異常。
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