黃褐斑可以通過綜合治療改善。醫(yī)學(xué)上稱為獲得性色素沉著斑，與紫外線暴露、激素變化等因素相關(guān)，需采取防曬、藥物及光電治療等聯(lián)合干預(yù)。

1. 基礎(chǔ)防護措施：

嚴格防曬是核心干預(yù)手段。選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每日涂抹并每2小時補涂，配合物理遮擋如寬檐帽、遮陽傘。避免上午10點至下午4點強紫外線時段外出。同時需調(diào)整生活習(xí)慣，保證充足睡眠，減少熬夜誘發(fā)的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

2. 醫(yī)學(xué)治療手段：

局部用藥可選擇氫醌乳膏、維A酸制劑或復(fù)方熊果苷等酪氨酸酶抑制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。中重度患者可聯(lián)合化學(xué)剝脫如果酸換膚，或采用調(diào)Q激光、強脈沖光等光電治療分解黑色素。治療期間可能出現(xiàn)暫時性紅斑或脫屑，需加強保濕修復(fù)。

3. 全身調(diào)理方案：

口服維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑可輔助改善色素代謝。中醫(yī)辨證屬肝郁氣滯者可配合疏肝理氣方劑，腎虛血瘀型適用六味地黃丸加減。合并妊娠或口服避孕藥者需評估激素影響，更年期女性可檢測雌激素水平。

日常需建立長期管理意識，治療周期通常需3-6個月。避免使用含汞美白產(chǎn)品，多攝入富含維生素E的堅果和深色蔬菜。每周3次有氧運動促進血液循環(huán)，瑜伽等減壓運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每月隨訪記錄皮損變化，頑固性斑片可能需要多次光電治療。合并甲狀腺疾病或肝病患者需優(yōu)先控制原發(fā)病。