老年人糖尿病可通過中藥調(diào)理、針灸療法、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、情志調(diào)節(jié)等方式治療。糖尿病通常由陰虛燥熱、脾虛濕困、氣陰兩虛、肝腎不足、痰瘀互結(jié)等原因引起。

1、中藥調(diào)理：

針對(duì)陰虛燥熱證常用六味地黃丸、玉女煎、消渴方滋陰清熱；脾虛濕困證推薦參苓白術(shù)散、七味白術(shù)散健脾化濕；氣陰兩虛證選用生脈飲、黃芪六一湯益氣養(yǎng)陰。中藥需根據(jù)舌脈辨證施治，經(jīng)典方劑常配合黃精、枸杞子、葛根等單味降糖藥材。

2、針灸療法：

選取脾俞、腎俞、三陰交等穴位調(diào)節(jié)臟腑功能，配合足三里、胰俞穴改善胰島素抵抗。耳針療法常用糖尿病點(diǎn)、內(nèi)分泌點(diǎn)進(jìn)行埋豆刺激，每周治療3次能輔助穩(wěn)定血糖。熱敏灸關(guān)元穴對(duì)腎陽虛型糖尿病效果顯著。

3、飲食控制：

推薦食用苦瓜、燕麥、蕎麥等低升糖指數(shù)食物，每日主食中雜糧占比需超50%。采用淮山枸杞燉瘦肉、黃精蒸雞等藥膳方，避免糯米、荔枝等高糖食材。飲食需定時(shí)定量，晚餐建議在18點(diǎn)前完成。

4、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作能增強(qiáng)脾運(yùn)化功能，太極拳云手式可改善氣血循環(huán)。每周5次30分鐘快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，配合五禽戲虎戲動(dòng)作強(qiáng)化肌肉。運(yùn)動(dòng)后需監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖發(fā)生。

5、情志調(diào)節(jié)：

肝郁氣滯型患者可通過疏肝解郁方配合音樂療法改善情緒，冥想訓(xùn)練能降低應(yīng)激激素水平。建立規(guī)律作息避免熬夜，培養(yǎng)書法、園藝等舒緩興趣。家庭支持對(duì)緩解糖尿病焦慮具有重要作用。

中醫(yī)治療需堅(jiān)持三個(gè)月以上才能顯現(xiàn)穩(wěn)定效果，建議每日晨起飲用桑葉玉米須茶輔助降糖，避免空腹進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。定期檢測(cè)糖化血紅蛋白值，若出現(xiàn)視力模糊或四肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。將五禽戲融入晨練 routine，晚餐后散步30分鐘配合涌泉穴按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持可顯著改善胰島素敏感性。注意足部護(hù)理預(yù)防糖尿病足，選擇透氣性好的布鞋并每日檢查足底皮膚。