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        宮寒可通過觀察月經(jīng)異常、畏寒肢冷、小腹冷痛、白帶清稀、不孕或易流產(chǎn)等癥狀判斷。中醫(yī)認為宮寒多因腎陽不足、外感寒邪、飲食生冷、情志不暢、氣血瘀滯等因素導致。

        1、月經(jīng)異常:宮寒患者常見月經(jīng)推遲、經(jīng)量少、色暗有血塊,經(jīng)期小腹冷痛喜暖。日常可飲用紅糖姜茶、艾葉煮蛋暖宮,避免經(jīng)期淋雨涉水。嚴重者需中醫(yī)辨證服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等方劑調(diào)理。

        金匱腎氣丸

        金匱腎氣丸 生產(chǎn)廠家:山東大陸藥業(yè)有限公司 功能主治:溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。水蜜丸一次4~5克(20~25粒),大蜜丸一次1丸,一日2次。
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        2、畏寒肢冷:常年手足冰涼、腰膝酸冷,尤其冬季癥狀加重。建議每日熱水泡腳20分鐘,水中可加艾葉或花椒;穿戴護腰腹的保暖衣物,避免露臍裝。腎陽虛者可配合金匱腎氣丸溫補腎陽。

        3、小腹冷痛:下腹墜脹冷痛,熱敷后可緩解。晨起空腹飲用肉桂紅棗茶,日常食冰淇淋、冷飲等寒涼食物。可定期艾灸關(guān)元、氣海等穴位,或進行督脈灸改善體質(zhì)。

        4、白帶清?。悍置谖锪慷嗤该魅缢?,伴有腥味。飲食增加山藥、芡實等健脾食材,避免久居潮濕環(huán)境。中醫(yī)常用完帶湯加減治療,配合神闕穴隔姜灸效果更佳。

        5、生育障礙:長期不孕或孕后胎停,可能與胞宮失溫相關(guān)。孕前需系統(tǒng)調(diào)理,通過當歸生姜羊肉湯等藥膳溫養(yǎng)胞宮,監(jiān)測基礎(chǔ)體溫曲線。臨床常用毓麟珠、溫胞飲等方劑助孕。

        宮寒體質(zhì)需長期調(diào)理,建議每日進行30分鐘快走或八段錦運動促進陽氣生發(fā),飲食多攝入核桃、羊肉、韭菜等溫補類食物,冬季可遵醫(yī)囑膏方進補。若出現(xiàn)持續(xù)嚴重痛經(jīng)或不孕,需及時就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

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