膝蓋淤青可通過(guò)冰敷消腫、熱敷散瘀、藥物緩解、抬高患肢、適度活動(dòng)等方式治療。淤青通常由皮下毛細(xì)血管破裂、局部血液循環(huán)障礙、凝血功能異常、外力撞擊、軟組織損傷等原因引起。
1、冰敷消腫：磕傷后48小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹疼痛，間隔2小時(shí)重復(fù)操作避免凍傷。
喜遼妥 多磺酸粘多糖乳膏
生產(chǎn)廠家：Mobilat Produktions GmbH
功能主治：用于下列適應(yīng)癥的局部治療:形成和沒(méi)有形成血腫的鈍器挫傷。無(wú)法通過(guò)按壓治療的淺表性靜脈炎。
用法用量：皮膚外用。將本品涂抹在患處，一日2~3次；如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下增加使用頻率根據(jù)換車表面積大小，通常使用3~5厘米長(zhǎng)度的本品。患處涂抹本品后適當(dāng)按摩，使藥物充分滲透入皮膚。喜遼妥乳膏也適用于作為藥膏敷料。治療非常疼痛的炎癥時(shí)，應(yīng)把乳膏仔細(xì)地涂在患處及其周圍。通常治療鈍性挫傷的療程為10天，淺表性靜脈炎為1~2周。本品還可用于聲波盒電離子滲透療法。在應(yīng)用于電離子滲透療法時(shí)將乳膏涂于陰極。
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2、熱敷散瘀：48小時(shí)后改用40℃熱毛巾外敷，每日3-4次促進(jìn)血腫吸收。溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張血管加速代謝，配合輕柔按摩效果更佳，注意避開(kāi)破損皮膚。
3、藥物緩解：外用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán)，涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏消炎鎮(zhèn)痛，口服三七活血膠囊促進(jìn)淤血消散。皮膚完整者可用紅花油局部揉搓。
4、抬高患肢：平臥時(shí)用枕頭墊高膝蓋至心臟水平以上。重力作用有助于靜脈回流減輕腫脹，每日保持抬高位3-4小時(shí)，配合踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。
5、適度活動(dòng)：淤青穩(wěn)定后逐步進(jìn)行直腿抬高、膝關(guān)節(jié)屈伸等康復(fù)訓(xùn)練?；顒?dòng)度以無(wú)痛為原則，每次10-15分鐘，每日2-3次維持關(guān)節(jié)靈活性。
恢復(fù)期間建議補(bǔ)充富含維生素K的菠菜西蘭花促進(jìn)凝血，適量攝入菠蘿獼猴桃?guī)椭装Y。避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)，選擇游泳騎自行車等低沖擊鍛煉。若淤青面積持續(xù)擴(kuò)大伴劇烈疼痛，需排查韌帶損傷或骨折可能。
