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        避孕別忘補(bǔ)鈣 吃了避孕還要吃別的嗎

        發(fā)布時(shí)間:2022-11-09 15:20 相關(guān)企業(yè):復(fù)禾醫(yī)藥

        服用避孕藥的年輕女性,如果每天從飲食中攝入不少于1000毫克的鈣,才能防止骨密度下降。

        對(duì)于此項(xiàng)研究結(jié)果,武警總醫(yī)院婦產(chǎn)科李瑞霞副教授持有相同的觀點(diǎn)。她提醒說(shuō):"長(zhǎng)期服用避孕藥的女性要多吃含鈣高的食物,尤其是停藥后準(zhǔn)備懷孕的女性,應(yīng)比普通人補(bǔ)充更多的鈣和維生素,避免胎兒患軟骨病或畸形。"

        另外,長(zhǎng)期靠口服避孕藥避孕的女性,如出現(xiàn)抽筋、四肢酸痛、出虛汗、腰酸背痛等癥狀,說(shuō)明身體內(nèi)鈣含量已不足??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃一些補(bǔ)鈣藥,但最好還是通過(guò)食物補(bǔ)鈣、牛奶、骨頭湯等尤其是堅(jiān)果類食品,如瓜子、花生、核桃等,總之每天從飲食中應(yīng)至少攝入1000毫克的鈣。補(bǔ)鈣同時(shí),還要在戶外多接受陽(yáng)光照射,促進(jìn)鈣的吸收。

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