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        腎陽虛患者可以適量飲用枸杞水。枸杞具有溫補腎陽、益精明目的功效,對緩解腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀有一定輔助作用。

        金匱腎氣丸

        同仁堂 金匱腎氣丸 生產(chǎn)廠家:北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠 功能主治:溫補腎陽、化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。 用法用量:口服。水蜜丸一次4-5g(20-25粒),一日2次。
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        枸杞性平偏溫,歸肝、腎經(jīng),其含有的枸杞多糖和甜菜堿能促進腎上腺皮質(zhì)激素分泌,改善腎陽虛體質(zhì)。每日用10-15粒枸杞泡水,可搭配3-5片生姜或2-3顆紅棗增強溫補效果。需注意避免與綠茶同泡,綠茶中的鞣酸會降低枸杞有效成分吸收。

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        腎陽虛患者日??蛇M行八段錦中的"兩手攀足固腎腰"動作,每周3-5次慢跑或快走鍛煉。飲食選擇羊肉、韭菜、核桃等溫補食材,避免綠豆、螃蟹等寒涼食物。保持每晚11點前入睡,冬季注意腰腹部保暖。若出現(xiàn)持續(xù)夜尿頻多、晨起腹瀉等癥狀,需配合右歸丸或金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理。

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