牙齒松動能否恢復(fù)需根據(jù)具體原因判斷。牙周炎、外傷等導(dǎo)致的輕度松動通過規(guī)范治療可改善，但嚴(yán)重牙槽骨吸收或晚期牙周病可能無法完全恢復(fù)。

1、可逆性松動：

牙齦炎或早期牙周炎引起的松動，通過潔治術(shù)、刮治術(shù)等牙周基礎(chǔ)治療可消除炎癥，配合含氯己定的漱口水控制菌斑，多數(shù)患者3-6個月后牙齒穩(wěn)固度提升。妊娠期或正畸過程中的生理性松動，在激素水平恢復(fù)或矯治完成后會自行緩解。外傷導(dǎo)致的1-2度松動牙采用牙弓夾板固定后，通常4-8周可重新獲得穩(wěn)定性。

2、不可逆性松動：

中重度牙周炎伴隨牙槽骨吸收超過根長1/3時，即使進(jìn)行翻瓣手術(shù)、引導(dǎo)性組織再生術(shù)等治療，牙齒也難以恢復(fù)原有穩(wěn)固度。糖尿病等全身性疾病加速的牙周破壞，需在控制血糖基礎(chǔ)上聯(lián)合牙周治療。三度松動的牙齒若伴有明顯咬合痛或反復(fù)膿腫，建議拔除后選擇種植修復(fù)或活動義齒。

日常使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙加重牙齦萎縮。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，牙周病患者需每3個月復(fù)查。咀嚼堅(jiān)硬食物時雙側(cè)交替使用，夜間磨牙者需佩戴咬合墊。增加奶制品、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)食物的攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D3促進(jìn)牙槽骨代謝。適度進(jìn)行叩齒鍛煉可改善牙周血液循環(huán)，但已松動牙齒應(yīng)避免直接受力。