游泳時因為受到長時間的陽光直射會被曬傷，出現身體紅腫、疼的情況時，可以采用遠離暴曬環(huán)境、冷敷、涂抹防曬、用藥、激光等方式緩解癥狀。具體分析如下：
1.遠離暴曬環(huán)境：在出現曬傷的情況下應當遠離陽光直曬環(huán)境，選擇陰涼的地方進行休息，不要再次下水導致皮膚受到二次傷害。
2.冷敷：患者出現曬傷情況時，可以用毛巾包裹住冰塊，對紅腫部位進行冰敷，主要能夠促進局部血管收縮，控制小血管出血，一定程度上可以緩解刺痛狀態(tài)。
3.涂抹防曬：防曬霜中添加了能夠阻隔紫外線的元素，可以防止皮膚被曬黑、曬傷，涂抹防曬霜是為了避免再次刺激皮膚，以免加重曬傷程度。
4.用藥：出現發(fā)紅、刺痛的癥狀后，經過上述過程仍舊不能得到緩解，可以在醫(yī)生指導下涂抹丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物進行治療，能夠使癥狀得到有效改善。
5.激光：如果癥狀比較嚴重，建議及時到醫(yī)院治療，遵醫(yī)囑通過激光治療有助于皮膚膠原蛋白再生，對皮膚修復有明顯效果。
如若出現其他不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)治療。
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