乳腺結(jié)節(jié)在50-60歲女性中較為常見，多數(shù)為良性病變，可通過定期復(fù)查、調(diào)整生活方式及醫(yī)療干預(yù)等方式管理。乳腺結(jié)節(jié)可能由激素水平波動、乳腺增生、炎癥反應(yīng)或腫瘤性病變等因素引起，通常表現(xiàn)為乳房腫塊、脹痛或乳頭溢液等癥狀。
定期復(fù)查是管理乳腺結(jié)節(jié)的基礎(chǔ)措施。建議每6-12個月進行乳腺超聲或鉬靶檢查，動態(tài)觀察結(jié)節(jié)的大小、形態(tài)及血流信號變化。若結(jié)節(jié)短期內(nèi)迅速增大或出現(xiàn)邊界不清等可疑特征，需進一步穿刺活檢明確性質(zhì)。
生活方式調(diào)整有助于緩解癥狀。減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如油炸食品、蜂王漿等；增加富含膳食纖維的蔬菜水果及全谷物。避免熬夜及情緒波動，適度進行快走、瑜伽等運動，維持體重在正常范圍。
醫(yī)療干預(yù)需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)選擇。良性結(jié)節(jié)若伴隨疼痛，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)理；若懷疑惡性傾向，需通過真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)或開放手術(shù)切除。絕經(jīng)后女性需注意乳腺鈣化灶的變化，必要時聯(lián)合內(nèi)分泌治療。
50歲以上女性乳腺結(jié)節(jié)惡變風(fēng)險相對升高，若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)質(zhì)地堅硬、活動度差或伴有腋窩淋巴結(jié)腫大，應(yīng)盡早就醫(yī)排查乳腺癌。日常可通過乳房自檢輔助監(jiān)測，但不可替代專業(yè)醫(yī)學(xué)檢查。
