小葉增生乳腺增生癥通常無需藥物治療，癥狀明顯時可考慮乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理。

乳癖消片主要成分為鹿角、蒲公英、昆布等，具有軟堅散結(jié)、活血消癰的功效。適用于乳腺增生伴隨腫塊疼痛、質(zhì)地較硬的情況。該藥需連續(xù)服用1-3個月經(jīng)周期，用藥期間需忌食辛辣刺激食物。部分患者可能出現(xiàn)輕度胃腸道反應(yīng)。

逍遙丸含柴胡、當歸、白芍等成分，擅長疏肝解郁、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。特別適合情緒波動大、月經(jīng)不調(diào)相關(guān)的乳腺脹痛。典型表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛加重，伴隨脅肋脹滿、煩躁易怒等癥狀。需注意感冒發(fā)熱期間不宜服用。

紅金消結(jié)膠囊由三七、香附、地龍等組成，能化瘀止痛、疏通乳絡(luò)。對持續(xù)性刺痛、結(jié)節(jié)觸痛明顯的增生效果較好。服藥期間應(yīng)避免生冷食物，孕婦及月經(jīng)量過多者慎用。少數(shù)患者服藥后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。

維生素E和B族維生素可作為輔助治療。維生素E能調(diào)節(jié)雌激素代謝，緩解乳腺組織過度增生；B族維生素特別是B6可改善經(jīng)前期緊張綜合征。建議通過堅果、全谷物等食物補充，長期大劑量服用維生素制劑需醫(yī)生指導(dǎo)。

缺碘可能加重乳腺增生，適量補充海帶、紫菜等富碘食物有助于調(diào)節(jié)甲狀腺功能，間接改善雌激素代謝紊亂。但甲狀腺疾病患者需謹慎補碘，避免誘發(fā)甲亢或甲減。沿海地區(qū)居民一般無需額外補碘。

乳腺增生患者應(yīng)建立低脂高纖維飲食模式，每日攝入30克以上膳食纖維，控制豆制品等植物雌激素含量高的食物。規(guī)律進行游泳、瑜伽等運動，每周保持150分鐘中等強度鍛煉。選擇無鋼圈透氣文胸，每月月經(jīng)干凈后3-5天進行乳腺自檢。持續(xù)疼痛不緩解或發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地變硬、皮膚凹陷等異常時，需及時乳腺?？凭驮\排除惡性病變。