內(nèi)痔三期患者應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、進(jìn)行提肛鍛煉、及時(shí)就醫(yī)治療。內(nèi)痔是肛墊病理性肥大下移及肛周皮下血管叢血流淤滯形成的團(tuán)塊，三期表現(xiàn)為痔核脫出需手動(dòng)回納，可能伴隨出血或疼痛。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水不少于1500毫升。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，避免直腸黏膜充血加重癥狀。合并便秘者可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、保持規(guī)律排便

建立每日固定排便時(shí)間，每次如廁不超過5分鐘，避免用力屏氣。便后建議用溫水清洗肛門，可使用含苦參、黃柏成分的中藥坐浴。出現(xiàn)便血時(shí)需觀察出血量及顏色，持續(xù)鮮紅色出血應(yīng)及時(shí)就診。

3、避免久坐久站

每小時(shí)變換體位活動(dòng)5分鐘，減輕肛周靜脈壓力。辦公時(shí)可使用中空坐墊分散壓力，長(zhǎng)途出行建議穿戴醫(yī)用彈力襪。重體力勞動(dòng)者需調(diào)整工作強(qiáng)度，必要時(shí)佩戴肛門支撐帶預(yù)防脫垂加重。

4、進(jìn)行提肛鍛煉

每日進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動(dòng)，每組收縮肛門括約肌10秒后放松，重復(fù)15次。配合腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)盆底肌力量，改善局部血液循環(huán)。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過度用力導(dǎo)致痔核嵌頓。

5、及時(shí)就醫(yī)治療

當(dāng)痔核無(wú)法回納、血栓形成或大出血時(shí)，需接受硬化劑注射、膠圈套扎或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等治療?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片改善靜脈回流，配合復(fù)方角菜酸酯栓緩解局部癥狀。定期肛腸科復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。

內(nèi)痔三期患者需長(zhǎng)期保持肛門清潔干燥，選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免騎自行車等摩擦肛周的運(yùn)動(dòng)。飲食中可增加黑芝麻、核桃等富含維生素E的食物促進(jìn)黏膜修復(fù)。出現(xiàn)肛門墜脹感持續(xù)加重、分泌物異常或發(fā)熱時(shí)，提示可能繼發(fā)感染需立即就醫(yī)。建議每半年進(jìn)行肛門指檢和腸鏡檢查，排除其他結(jié)直腸疾病。