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        玄米茶是由炒至足香的小麥與烘青茶坯拼和而成。吃起來既有炒麥粒的焦糖香又有綠茶的特殊清香,兩者交織在一起,別有風(fēng)味。在日本和南朝鮮,有一些愛喝玄米茶的人。

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        功效作用

        玄米茶具有解渴、振奮精神的功效。

        解渴:

        玄米茶中的青茶,味道清香,小麥炒過后有焦糖香,能夠緩解口渴。

        振奮精神:

        玄米茶中的青茶,含有咖啡堿,能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),能夠振奮精神、減輕疲勞。

        營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

        玄米茶中含有氟、茶多酚、維生素A、維生素E,以及有多種微量元素,如磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫、鐵等。

        人群

        大部分人群。

        一般人群:

        玄米茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,大多數(shù)人群都是可以飲用的。

        禁忌人群

        失眠的人群。

        原因:

        玄米茶含有咖啡堿,能夠興奮大腦,失眠的人群喝玄米茶后可能加重失眠。

        用量

        根據(jù)個(gè)人喜好,適量飲用。

        不宜同用

        喝玄米茶的同時(shí)不宜喝咖啡。

        咖啡:

        玄米茶和咖啡都具有興奮大腦的作用,同時(shí)飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。

        食用方法

        將玄米茶用80℃的開水沖泡,5分鐘后即可飲用。

        溫馨提示

        制這種茶的關(guān)鍵是炒小麥這道工序。如麥粒炒得不透,香味較差,炒至過老,麥粒炭化,產(chǎn)生焦氣,因此,對(duì)麥粒透香程度一定要恰到好處。

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