快過年了，在外打拼的人兒，又即將投身春運(yùn)“大潮”，回家團(tuán)圓。

不少人為此要跨越千萬里，動(dòng)車、火車、大巴車、自駕……車上一坐就是十幾個(gè)小時(shí)，可能還要轉(zhuǎn)好幾趟車，才能到家。

漫長路途中，輾轉(zhuǎn)顛簸，身體很容易出現(xiàn)小毛病。

藥學(xué)專家王景浩主任提醒，出發(fā)前，不妨帶上這幾種常用藥。

NO.1防拉肚子

推薦藥物：蒙脫石散

一些人容易因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、飲食衛(wèi)生稍差、水土不服等情況，出現(xiàn)拉肚子。

春運(yùn)的火車上，人滿為患，想上廁所得先排長隊(duì)。對(duì)腹瀉人士來說，也太難了。

蒙脫石散是經(jīng)典的止瀉藥，按說明書溫水泡服后，一般能有效減輕腹瀉。

【注意】得空腹服用，服后兩小時(shí)內(nèi)不吃東西或喝水。

NO.2防暈車

推薦藥物：飛賽樂、暈動(dòng)片、胃復(fù)安片等

即使平時(shí)不暈車，經(jīng)過長時(shí)間顛簸，加上睡眠不足、飲食不當(dāng)、精神緊張、車上氣味不好等因素，也可能中招。

王景浩藥師介紹，各種暈車藥，藥效持續(xù)的時(shí)長不同，可以根據(jù)車程去選擇。如，飛賽樂和胃復(fù)安片，藥效持續(xù)4~5小時(shí)，暈動(dòng)片則持續(xù)10~12小時(shí)。

吃暈車藥后，人會(huì)嗜睡。如果要在中途下車，最好調(diào)個(gè)鬧鐘，或者請(qǐng)身邊的人提醒自己，別睡過站了。

【注意】暈車藥應(yīng)提前吃，一般在服用后半小時(shí)到1小時(shí)才能起效。暈車貼也要提前貼。

NO.3防便秘

推薦藥物：健胃消食片

坐車時(shí)，大多數(shù)人都是什么方便吃什么，如泡面、面包、零食、火腿腸等，水果、蔬菜吃得很少。

膳食纖維攝入不足，很容易出現(xiàn)肚子脹、排便困難等。尤其坐長途車，大部分時(shí)間都是坐著、躺著，活動(dòng)量少，更容易消化不良。

【注意】吃完東西后，不妨來點(diǎn)健胃消食片，以促消化、防便秘。

NO.4防感冒

推薦藥物：百服寧、白加黑、康泰克、快克等

火車、汽車上，暖氣開得足，得脫下厚厚的大棉襖、羽絨服，才覺得舒服。而車外，寒風(fēng)刺骨。從嶺南到大東北，溫差也大到令人咂舌。

“冰火兩重天”，有時(shí)一下車，就凍感冒了。車站、車廂內(nèi)人員密集，也容易交叉感染。

拖著感冒的病軀趕春運(yùn)，勞累加倍。

王景浩藥師建議攜帶復(fù)方感冒藥：“比如，百服寧、白加黑、康泰克、快克，復(fù)方制劑，可以更快速、全面地緩解不適癥狀?！?/p>

【注意】要是自己開車，別吃這些藥。含馬來酸氯苯那敏等抗過敏成分的感冒藥，可能導(dǎo)致頭暈、嗜睡等

帶萌娃坐長途車，備“益生菌+退燒藥”

王景浩藥師有個(gè)4歲小娃。他有經(jīng)驗(yàn)：小寶寶在旅途中，最容易出現(xiàn)消化不良和感冒發(fā)燒。

出行時(shí)，備好兩樣：益生菌，最好選擇無需冷藏的劑型；小兒退熱藥，推薦對(duì)乙酰氨基酚（撲熱息痛）和布洛芬。

他提醒，最好在孩子體溫超過38.5攝氏度，精神很差，沒有退燒趨勢(shì)時(shí)，才給孩子吃退燒藥。

“候鳥老人”到城里過年，備“降壓/降糖藥+硝酸甘油”

王景浩藥師提醒，患有高血壓、糖尿病的老人，一定要記得帶降糖藥、降壓藥。

如果在車上發(fā)現(xiàn)漏服藥，或不記得自己有沒有吃藥，千萬不要補(bǔ)服，等到下一次吃藥時(shí)間再正常吃就行。

他表示，偶爾一次漏服降壓藥、降糖藥，對(duì)身體影響不會(huì)很大。過量服藥，反而會(huì)引起低血壓、低血糖，會(huì)很危險(xiǎn)，嚴(yán)重可能要命。

有心血管疾病的老人，最好隨身攜帶硝酸甘油片、速效救心丸。萬一發(fā)生意外，可以救急。