夏天手腳發(fā)熱通常由生理性因素和病理性因素共同引起。生理性因素包括環(huán)境溫度升高、血液循環(huán)加速、情緒緊張；病理性因素可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。

環(huán)境溫度升高是夏季手腳發(fā)熱的常見(jiàn)原因。高溫環(huán)境下人體通過(guò)擴(kuò)張末梢血管促進(jìn)散熱，表現(xiàn)為手腳皮膚溫度升高。建議保持環(huán)境通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境，適當(dāng)飲用常溫綠豆湯或淡鹽水有助于調(diào)節(jié)體溫。

血液循環(huán)加速也可能導(dǎo)致手腳發(fā)熱。運(yùn)動(dòng)后或進(jìn)食辛辣食物時(shí)，血流重新分配至四肢末梢，可能伴隨輕微潮紅。這種情況通常無(wú)需特殊處理，休息后可自行緩解，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即沖涼水。

情緒緊張會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)手腳發(fā)熱伴手心出汗。深呼吸訓(xùn)練或冥想可緩解癥狀，日常減少咖啡因攝入有助于降低神經(jīng)興奮性。若頻繁發(fā)作需排查焦慮癥等心理因素。

甲狀腺功能亢進(jìn)屬于病理性因素，患者基礎(chǔ)代謝率增高，表現(xiàn)為持續(xù)性手腳發(fā)熱伴心悸、消瘦?？赡芘c格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，需通過(guò)甲狀腺功能檢查和超聲確診。治療常用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。

自主神經(jīng)功能紊亂多見(jiàn)于更年期女性或長(zhǎng)期熬夜人群，表現(xiàn)為陣發(fā)性手腳發(fā)熱伴頭暈。發(fā)病與體溫調(diào)節(jié)中樞異常有關(guān)，可嘗試谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。癥狀嚴(yán)重者需排除紅斑狼瘡等免疫性疾病。

若手腳發(fā)熱持續(xù)兩周以上，或伴隨體重下降、心慌等癥狀，建議內(nèi)分泌科就診排查甲亢、糖尿病等疾病。夜間癥狀明顯者可監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)作頻率供醫(yī)生參考。