腳長凍瘡可通過局部保暖、藥物緩解、物理治療等方式改善。凍瘡通常由寒冷刺激導致局部血液循環(huán)障礙引起,好發(fā)于手指、腳趾、耳廓等末梢部位。
保持患處溫暖是治療凍瘡的基礎(chǔ)措施。選擇寬松保暖的鞋襪,避免穿著過緊的衣物壓迫血管。室內(nèi)環(huán)境保持20-24℃為宜,外出時穿戴防風防水的手套和鞋帽。避免直接接觸熱水袋或電熱毯,溫差過大會加重組織損傷。
藥物干預可選用多磺酸粘多糖乳膏改善微循環(huán),肝素鈉軟膏緩解炎癥反應,嚴重瘙癢時可短期使用氫化可的松乳膏。所有藥物需在醫(yī)生指導下使用,破潰處禁用激素類藥膏。
紅光治療等物理療法能促進局部血液循環(huán),每日照射15-20分鐘可加速組織修復。溫水浸泡時水溫不超過38℃,浸泡后立即擦干并涂抹保濕劑。抬高患肢有助于減輕腫脹癥狀。
凍瘡反復發(fā)作需排查雷諾綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等基礎(chǔ)疾病。出現(xiàn)水皰破潰、劇烈疼痛或皮膚發(fā)黑時應及時就醫(yī),警惕繼發(fā)感染或組織壞死。寒冷季節(jié)注意加強肢體末端的主動運動鍛煉,促進血液回流。