身體有濕氣可通過健脾祛濕類中成藥調(diào)理，常用藥物包括參苓白術(shù)散、藿香正氣膠囊、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等。濕氣重多與脾胃虛弱、飲食不節(jié)、環(huán)境潮濕等因素相關(guān)，需結(jié)合具體證型選擇藥物。

1、參苓白術(shù)散：

該藥由人參、茯苓、白術(shù)等組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀。其通過增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能促進(jìn)水濕代謝，需注意感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2、藿香正氣膠囊：

主要含廣藿香、紫蘇葉等成分，能解表化濕、理氣和中，對暑濕感冒或外感風(fēng)寒內(nèi)傷濕滯導(dǎo)致的腹脹嘔吐效果顯著。服藥期間應(yīng)避免生冷油膩食物，孕婦需遵醫(yī)囑使用。

3、二妙丸：

由蒼術(shù)、黃柏兩味藥組成，專治濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。該藥清熱燥濕力強(qiáng)，但不宜長期服用，脾胃虛寒者慎用。

4、五苓散：

含茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材，主治膀胱氣化不利所致的水腫、小便不利?，F(xiàn)代常用于腎病水腫輔助治療，使用期間需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

5、香砂六君丸：

在四君子湯基礎(chǔ)上加入木香、砂仁，既能健脾益氣又可化濕行滯，適合長期脾虛濕困的慢性調(diào)理。服藥期間出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)減量。

祛濕需配合飲食起居調(diào)整，建議每日食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾食材，避免久居潮濕環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、慢跑等運(yùn)動促進(jìn)排汗利濕。癥狀持續(xù)或伴發(fā)熱、嚴(yán)重水腫時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，中成藥使用前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證，不可自行長期服用。濕熱體質(zhì)者夏季可適量飲用荷葉陳皮茶輔助調(diào)理。