頸椎病的癥狀主要表現(xiàn)為頸部疼痛、上肢麻木、頭暈頭痛、肌肉無(wú)力和行走不穩(wěn)。這些癥狀可能由頸椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生、頸部勞損、椎動(dòng)脈受壓和脊髓受壓等因素引起。
1、頸部疼痛:
頸椎病最常見(jiàn)的早期癥狀是頸部疼痛,疼痛可能局限于頸部,也可能放射至肩部和上背部。疼痛性質(zhì)多為鈍痛或酸痛,長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或頸部活動(dòng)時(shí)疼痛可能加重。頸部肌肉緊張和僵硬常伴隨疼痛出現(xiàn),早晨起床時(shí)癥狀可能更為明顯。
2、上肢麻木:
隨著病情進(jìn)展,頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)根受壓,引起上肢麻木感。麻木通常從頸部開(kāi)始,沿手臂向下放射至手指,常見(jiàn)于小指和無(wú)名指?;颊呖赡芡瑫r(shí)感到針刺感或蟻?zhàn)吒校归g癥狀可能加重。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)握力減退和精細(xì)動(dòng)作障礙。
3、頭暈頭痛:
椎動(dòng)脈型頸椎病可導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足,引發(fā)頭暈癥狀。頭暈多為旋轉(zhuǎn)性,常與頭部轉(zhuǎn)動(dòng)有關(guān),可能伴隨惡心嘔吐。頭痛多位于枕部,呈搏動(dòng)性或緊箍感,可能放射至額部和眼眶。長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然抬頭可能誘發(fā)或加重癥狀。
4、肌肉無(wú)力:
神經(jīng)根長(zhǎng)期受壓可能導(dǎo)致所支配肌肉出現(xiàn)無(wú)力癥狀。表現(xiàn)為上肢抬舉困難、持物不穩(wěn)、手指靈活性下降等。肌肉無(wú)力常呈漸進(jìn)性發(fā)展,初期可能僅表現(xiàn)為易疲勞,后期可能出現(xiàn)明顯肌力下降。嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肌肉萎縮,影響日常生活能力。
5、行走不穩(wěn):
脊髓型頸椎病可能引起下肢癥狀,表現(xiàn)為行走不穩(wěn)、步態(tài)蹣跚?;颊叱8杏X(jué)腳下踩棉花感,夜間行走或閉眼站立時(shí)癥狀明顯??赡馨殡S下肢麻木、束帶感和排便功能障礙。這是頸椎病較為嚴(yán)重的表現(xiàn),需及時(shí)就醫(yī)干預(yù)。
頸椎病患者應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭,保持頸椎自然曲度。適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng),如緩慢的頸部旋轉(zhuǎn)和側(cè)屈動(dòng)作,但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、豆制品和深海魚(yú)類(lèi),有助于骨骼健康。出現(xiàn)持續(xù)或加重的癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行按摩或牽引,以免加重病情。定期進(jìn)行頸部肌肉鍛煉,如等長(zhǎng)收縮練習(xí),可增強(qiáng)頸部肌肉力量,減輕頸椎負(fù)擔(dān)。