看東西模糊可能由屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等原因引起，可通過驗(yàn)光配鏡、人工淚液、超聲乳化手術(shù)、降眼壓藥物、激光治療等方式改善。

1、屈光不正：

近視、遠(yuǎn)視或散光導(dǎo)致光線無法精準(zhǔn)聚焦視網(wǎng)膜，表現(xiàn)為視遠(yuǎn)或視近模糊。定期驗(yàn)光檢查可及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)，角膜塑形鏡適合控制青少年近視進(jìn)展，屈光手術(shù)能永久矯正600度以內(nèi)近視。

2、干眼癥：

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜表面不平整，常見于長期屏幕使用、空調(diào)環(huán)境。熱敷眼瞼促進(jìn)瞼板腺分泌，補(bǔ)充含玻璃酸鈉的人工淚液，Omega-3脂肪酸攝入可改善淚膜穩(wěn)定性。

3、白內(nèi)障：

晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁與年齡增長、紫外線暴露有關(guān)，表現(xiàn)為漸進(jìn)性視力下降伴眩光。早期可通過增加照明改善，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)，飛秒激光輔助手術(shù)精度更高。

4、青光眼：

眼壓升高壓迫視神經(jīng)可能與房水循環(huán)障礙、家族遺傳相關(guān)，典型癥狀為視野缺損伴虹視。前列腺素類藥物如拉坦前列素可促進(jìn)房水排出，選擇性激光小梁成形術(shù)適用于開角型青光眼。

5、糖尿病視網(wǎng)膜病變：

長期高血糖損傷視網(wǎng)膜微血管，出現(xiàn)滲出、出血時(shí)視力急劇下降。嚴(yán)格控制血糖血壓是關(guān)鍵，抗VEGF藥物雷珠單抗治療黃斑水腫，全視網(wǎng)膜光凝術(shù)可阻止新生血管增生。

日常攝入富含葉黃素的菠菜羽衣甘藍(lán)，每天戶外活動2小時(shí)延緩近視發(fā)展，40歲以上建議每年檢查眼壓和眼底。突然視力下降伴眼紅頭痛需立即就醫(yī)，糖尿病患者應(yīng)每半年進(jìn)行散瞳眼底檢查。避免黑暗環(huán)境刷手機(jī)，使用防藍(lán)光眼鏡減少屏幕光損傷。