二次感染后若無發(fā)熱、乏力等急性癥狀,24小時后可洗澡洗頭,注意水溫適宜并避免受涼。
1. 急性癥狀期需暫緩清潔:
若存在持續(xù)高熱、明顯乏力或肌肉酸痛等癥狀,建議暫緩洗浴。此時機體處于炎癥反應階段,洗澡可能導致血管擴張加重頭暈或虛脫風險。水溫過熱還可能加速血液循環(huán),增加心肺負擔??筛挠脺厮潦蒙眢w重點部位保持清潔,待體溫穩(wěn)定24小時后再考慮淋浴。
2. 恢復期洗浴注意事項:
選擇37-40℃溫水快速沖洗,時間控制在10分鐘內(nèi)。避免空腹或餐后立即洗浴,防止低血糖或消化不良。洗頭時可用指腹輕柔按摩頭皮,忌用力抓撓。浴后立即擦干身體,尤其注意耳后、腋窩等褶皺部位,穿保暖衣物避免溫差引發(fā)寒戰(zhàn)。合并皮膚破損或皮疹者,需遵醫(yī)囑使用特定洗劑。
康復階段需保持居室溫度22-26℃,濕度40%-60%。每日開窗通風2次,每次30分鐘。選擇棉質透氣衣物,出汗后及時更換。飲食可增加山藥、百合等健脾食材,避免生冷油膩?;謴推谶\動建議從散步開始,逐步增加八段錦、太極拳等溫和鍛煉。監(jiān)測體溫變化,若出現(xiàn)反復發(fā)熱或氣促需及時復診。