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腎虛導(dǎo)致夜尿多應(yīng)辨證論治。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，如果夜尿增多、尿少短黃，伴心煩失眠、五心煩熱、大便秘結(jié)、口干口渴、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，這種屬于腎陰虛表現(xiàn)。在飲食上應(yīng)避免吃過分熱性的辛辣食物，如紅辣椒、蔥姜蒜、牛羊肉火鍋及桂圓類易上火的水果等。重者可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、六味地黃丸、左歸丸等中成藥調(diào)理。

如果夜尿增多，清長，伴有手足發(fā)冷、腰膝酸冷、舌紅、少苔、脈稀疏等癥，屬于腎陽虛表現(xiàn)。飲食上應(yīng)避免苦寒、冰涼食物。睡前應(yīng)盡量少喝水，注意保暖。重者需服用金匱腎氣丸、右歸丸進(jìn)行調(diào)理。

女性更年期年齡一般在44歲至55歲之間。此年齡段的女性在日常生活中，應(yīng)注意保證充足的睡眠，保持平和心態(tài)，盡量避免熬夜，少吃辛辣食物，以清淡飲食為主，戒煙戒酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

女性出現(xiàn)更年期癥狀后，如果有條件，可以在家里備用復(fù)方鮮石斛顆粒，該藥具有滋陰、生津、清熱、活血、補血等諸多功效，對于煩熱、煩躁等虛火旺盛證具有很好的調(diào)理作用?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，復(fù)方鮮石斛顆粒中的葛根，含有異黃酮類化合物，具有抗氧化、補充女性雌激素、改善微循環(huán)等功效。

吸煙最容易傷肺，長期抽煙是慢性阻塞性肺病的主要誘因。臨床研究證實，長期吸煙可以引起肺泡以及肺部毛細(xì)血管的病變，嚴(yán)重者還會誘發(fā)心血管疾病，比如老慢支、肺氣腫、肺心病、冠心病、高血壓、腦卒中等等。

長期吸煙者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方鮮石斛顆粒。此外，吸煙不僅對自己的健康不利，同時還會造成二手煙的危害，所以還是建議大家抵制吸煙，遠(yuǎn)離二手煙，在家里也可以備用一些像復(fù)方鮮石斛顆粒等，可以滋陰養(yǎng)胃、生津潤肺的藥。

胃火通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

建議胃火旺盛人群在飲食方面，避免食用辛辣刺激食物，以清淡飲食為主，多食蓮藕、百合、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜，重者可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、清胃散、導(dǎo)赤散等清胃火的中成藥。

復(fù)方鮮石斛顆粒由鮮石斛、三七、葛根三味純中藥構(gòu)成，具有滋胃陰、降胃火、生胃津、消胃炎等諸多功效，對于胃火上亢引起的口干、口臭、口苦、牙齦腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍、面部起痘痘和胃火下行引起的大便秘結(jié)，小便發(fā)黃等癥候群，均有良好的改善作用。

腫瘤康復(fù)期患者應(yīng)注意以下幾方面問題：

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：多喝水，對蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、脂肪等攝入量要保持相應(yīng)的比例，以清淡食物為主，多食富含維生素和微量元素的食物，少吃粗纖維食品。

二、適量運動：如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等。不宜過度勞累，更不宜長時間運動。

三、規(guī)范治療：患者應(yīng)遵循醫(yī)囑，定期復(fù)查和治療。

四、養(yǎng)生保?。簯?yīng)結(jié)合自己的病情和治療方案，適當(dāng)服用一些維生素類、微量元素類、蛋白類等保健類食品和特醫(yī)食品。

五、中藥調(diào)理：可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、冬蟲夏草、靈芝孢子粉等滋補類中藥進(jìn)行調(diào)理。

復(fù)方鮮石斛顆粒由鮮石斛、三七、葛根三味純中藥構(gòu)成，具有滋胃陰、降胃火、生津液、解酒精、降肝火、生肺津、益肺氣、滋腎陰、抑腎陽等諸多功效，對中老年以上人群可以延緩衰老、提高免疫、少生病，益壽延年。

復(fù)方鮮石斛顆粒中含有石斛多糖、三七皂苷、葛根異黃酮等多種生物活性成分。石斛多糖能夠顯著提升外周血白細(xì)胞數(shù)量和促進(jìn)淋巴細(xì)胞產(chǎn)生移動抑制因子。三七皂苷具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)、抑制血小板凝聚、增加腦血流量等功效。葛根異黃酮具有增加冠脈血流量、抑制血小板凝集、降血糖、抗氧化等作用。

老師患有慢性咽喉炎，在日常工作和生活中應(yīng)注意以下幾點：

一、養(yǎng)成腹部發(fā)聲的習(xí)慣，盡量使用腹部發(fā)聲。

二、養(yǎng)成平時多喝溫開水的習(xí)慣，這樣能保持體內(nèi)水的平衡，有利于滋潤聲帶。

三、養(yǎng)成早用藥早治療的習(xí)慣。臨床上一般采取靜音、霧化等治療手段，還可以含化一些咽喉含片，重者服用蒲地藍(lán)、金銀花等清熱解毒類中成藥，或者使用青霉素類、頭孢類、大環(huán)內(nèi)酯類抗生素等。

有條件者，可以在家里備用復(fù)方鮮石斛顆粒，具有滋陰、生津、清熱、活血等功效，對于因用嗓過度而導(dǎo)致的咽干、咽痛、咽喉瘙癢、聲音嘶啞等癥狀具有快速緩解作用。

長期精神壓力大，往往會出現(xiàn)記憶力減退、免疫功能低下，經(jīng)常感冒，并有脫發(fā)、白發(fā)、出虛汗、頭痛、頭暈、耳鳴、夜夢增多、易驚易醒等現(xiàn)象。臨床證實，如果長期生活在高壓狀態(tài)下，很容易出現(xiàn)抑郁癥等精神系統(tǒng)疾病。

壓力大的人，服用復(fù)方鮮石斛顆粒，可以滋陰養(yǎng)胃、護(hù)肝益腎、提神醒腦，對提高記憶力、免疫功能具有一定的幫助。

另外，學(xué)會放松自己，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和文娛活動，做到勞逸相結(jié)合，有利于身心健康。平時在家里也可以常備復(fù)方鮮石斛顆粒，可以滋陰生津、提神醒腦，改善免疫，遠(yuǎn)離衰老。

經(jīng)常熬夜的人容易患有內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、胃潰瘍、乳腺癌等。往往會出現(xiàn)記憶力減退、頭發(fā)脫落、煩躁、疲勞乏力、口干咽燥、胃痛、干嘔等。如果出現(xiàn)上述癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方鮮石斛顆粒，可以幫助減少因熬夜引起的記憶力減退、頭發(fā)脫落、煩躁、疲勞乏力、口干咽燥、胃痛、干嘔等情況的發(fā)生。

此外，建議經(jīng)常熬夜者按時休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。如果平時工作壓力大，迫不得已需要熬夜，在家里也可以備用一些復(fù)方鮮石斛顆粒，熬夜之后、起床之后都可以喝一點，可以滋陰養(yǎng)胃，幫助保護(hù)肝、肺。

醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)常飲酒會對胃和肝臟造成不同程度的傷害。酒精濃度過高會對食管和胃腸粘膜造成直接損害，甚至造成消化道內(nèi)的微血管內(nèi)皮細(xì)胞損傷，引起酒精性食管炎、胃炎等。又因為乙醇在肝臟內(nèi)進(jìn)行分解和代謝是一個耗氧的過程，很容易導(dǎo)致肝小葉中央缺氧，形成肝損傷。

如果長期大量酗酒，還可導(dǎo)致血液中乙醇濃度過高，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動力學(xué)紊亂及代謝氧耗增加等。

建議在飲酒前先進(jìn)食一些食物，以保護(hù)胃腸粘膜，還可服用一些膳食纖維或低聚果糖類食品，促進(jìn)腸道蠕動，加快酒精代謝。有條件者，可遵醫(yī)囑在飲酒前服用復(fù)方鮮石斛顆粒。