因為現(xiàn)在生活和工作的需要，大家往往需要長時間的久站和久坐，這對于大家腿部的血液循環(huán)是非常不利的，因此大家在日常生活當(dāng)中可以考慮使用具備舒筋活血效果的藥方來達(dá)到緩解的作用，可以選擇紅花、蘇木、澤蘭等中草藥進(jìn)行泡腳按摩，舒緩經(jīng)絡(luò)。
因為現(xiàn)如今的工作和生活都會讓人感到比較疲累，而有些時候出于工作需要，大家要長時間的久站或者是久坐就會直接影響到大家腿部的血液循環(huán)問題，而長期存在這種情況，對于大家的身體健康是非常不利的，所以大家需要每天進(jìn)行泡腳來舒緩自己的腿部神經(jīng)，那舒筋活血中藥泡腳藥方有哪些呢？
一、當(dāng)歸紅花湯
六味家庭保健泡腳方是很多人會使用的，具備舒筋活血效果的泡腳藥方，主要包括的中草藥有當(dāng)歸、紅花、蘇木、澤蘭、桂枝以及生地等等，其中當(dāng)歸需要15克，而其他中草藥只需要10克左右。這些中草藥混合在一起，能夠起到很好的活血止痛的功效，同時還能夠幫助大家溫通自身的經(jīng)脈，還可以起到利水消腫以及助陽化氣的作用。
二、當(dāng)歸澤蘭湯
除了六味家庭保健泡腳方以外，大家也可以將當(dāng)歸、澤蘭、生地、蘇木以及紅花等中草藥放在一起，用來泡腳也能夠起到很好的舒筋活血的功效。
三、白鳳仙花活血湯
大家可以考慮將白鳳仙花、花椒、以及皂角這三種中草藥放在一起來進(jìn)行泡腳，同時大家需要放入250毫升左右的醋來進(jìn)行泡腳，并且加入適當(dāng)?shù)臏亻_水，用蒸汽足浴盆浸泡自己的雙足20分鐘左右，連用7天即可，不光能夠起到很好的舒經(jīng)活血的效果，還可以幫助大家治療腳濕氣以及足癬等病癥。
四、桂枝紅花湯
如果是老人想要達(dá)到很好的舒筋活血效果的話，那么可以嘗試采用20克的桂枝以及各15克的川椒，紅花和茺蔚子這幾味中草藥放在一起，先將這些中草藥放入1000毫升左右的水，煎煮400~600毫升的藥液以后，每天晚上臨睡覺前再加入50毫升左右的水，然后，把自己的雙足放入盆中浸泡30分鐘左右即可。
