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        專家解讀

        怎樣緩解更年期潮熱盜汗?更年期有哪些注意事項(xiàng)?

        2022-09-02

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        潮熱盜汗患者,可通過藥物調(diào)理配合改善生活方式以及針灸的方法進(jìn)行緩解。

        一、生活方式:注意勞逸結(jié)合,睡眠充足,規(guī)律作息;適當(dāng)多做有氧運(yùn)動(dòng),如跳廣場舞、打太極拳、練瑜伽等;食辛辣刺激性食物,適當(dāng)減少脂類和糖類食物的攝入;保持良好心態(tài)。

        二、藥物調(diào)理:選擇具有滋腎養(yǎng)陰、清熱斂汗功效的藥物,如坤寶丸,對(duì)由肝腎陰虛引起的女性更年期潮熱盜汗癥狀有較好的緩解效果。

        三、針灸治療:平衡針療法,選擇平衡穴位升提穴、胸痛穴、腹痛穴、神衰穴等。

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