陰式子宮切除術后的注意事項包括傷口護理、活動調(diào)整、飲食管理、癥狀監(jiān)測、心理調(diào)適等方面。
1、傷口護理:術后需保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰1-2次,避免使用刺激性洗劑。觀察陰道分泌物性狀,如出現(xiàn)鮮紅色出血、膿性分泌物或異味需及時就醫(yī)。術后6周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。
2、活動調(diào)整:術后24小時內(nèi)需臥床休息,之后可逐步增加活動量。避免提重物超過5公斤、長時間站立或劇烈運動。建議術后2周內(nèi)以散步為主,6周后根據(jù)恢復情況逐步恢復日常運動。
3、飲食管理:術后初期選擇易消化的半流質(zhì)食物如粥類、爛面條。增加高蛋白食物如魚肉、雞蛋、豆制品促進組織修復,每日攝入膳食纖維20-30克預防便秘。忌食辛辣刺激、生冷食物。
4、癥狀監(jiān)測:注意體溫變化,每日測量2次,持續(xù)高于38℃需就醫(yī)。觀察排尿情況,出現(xiàn)尿頻、尿痛可能提示尿路感染。術后3個月內(nèi)可能出現(xiàn)少量淡紅色分泌物屬正?,F(xiàn)象。
5、心理調(diào)適:接受子宮切除可能產(chǎn)生失落感,可通過正念冥想、呼吸訓練緩解焦慮。加入病友互助小組分享經(jīng)驗,與伴侶保持溝通。術后激素變化可能導致情緒波動,必要時尋求心理咨詢。
術后恢復期需保證每日飲水量1500-2000毫升,適當補充維生素D和鈣質(zhì)。6周后可嘗試低強度運動如瑜伽、游泳,從每周2-3次開始逐步增加。建立規(guī)律的睡眠習慣,避免熬夜。術后3個月、6個月需返院復查盆腔超聲和婦科檢查,長期隨訪中注意監(jiān)測盆底功能。出現(xiàn)異常陰道出血、持續(xù)性腹痛或下肢腫脹需立即就醫(yī)。