一晚上不睡覺通常不會直接導(dǎo)致猝死，但可能引發(fā)短期健康風(fēng)險(xiǎn)。
偶爾通宵熬夜會導(dǎo)致疲勞、注意力下降和免疫力暫時(shí)降低。身體可能出現(xiàn)心率加快、血壓波動等應(yīng)激反應(yīng)，長期睡眠剝奪可能增加心血管負(fù)擔(dān)。健康人群短暫缺覺后通過補(bǔ)眠可恢復(fù)，但頻繁熬夜會累積健康風(fēng)險(xiǎn)。
患有基礎(chǔ)心臟病、高血壓或心律失常的人群，通宵熬夜可能誘發(fā)心悸、胸痛等癥狀。睡眠剝奪會加重心臟負(fù)荷，嚴(yán)重時(shí)可能觸發(fā)心源性猝死。這類人群需保持規(guī)律作息，避免連續(xù)熬夜。
建議成年人每日保持7-9小時(shí)睡眠，長期失眠者需排查焦慮、睡眠呼吸暫停等潛在疾病。睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持臥室黑暗安靜。出現(xiàn)持續(xù)心悸、胸悶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，心血管疾病患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行睡眠管理。
猜你關(guān)注
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
2025-05-06
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時(shí)以內(nèi)使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡(luò)活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨(dú)應(yīng)用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達(dá) 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
