一到晚上就起蕁麻疹可通過避免接觸過敏原、冷敷緩解瘙癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等方式治療。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、物理刺激、感染因素、自身免疫異常、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、避免接觸過敏原

夜間蕁麻疹發(fā)作可能與床上用品中的塵螨、動(dòng)物皮屑或花粉有關(guān)。建議更換防螨床罩，定期清洗被褥并使用高溫烘干。避免在臥室內(nèi)放置毛絨玩具或地毯，減少灰塵積聚。若懷疑食物過敏，晚餐需避開海鮮、堅(jiān)果等常見致敏食物。

2、冷敷緩解瘙癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處可收縮血管，減輕紅腫和瘙癢感。每次冷敷不超過10分鐘，避免凍傷。冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。夜間穿著寬松棉質(zhì)衣物，減少摩擦刺激。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。部分患者可遵醫(yī)囑聯(lián)用H2受體拮抗劑如雷尼替丁增強(qiáng)療效。慢性蕁麻疹患者可能需要長期規(guī)律用藥控制癥狀。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑通過蒸發(fā)散熱起到收斂止癢作用，適合大面積風(fēng)團(tuán)。含薄荷腦的軟膏可產(chǎn)生清涼感，但面部及黏膜部位慎用。激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏適用于頑固性皮損，需短期局部使用。

5、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境

保持臥室溫度在20-24攝氏度，濕度50%左右。使用空氣凈化器減少懸浮過敏原，睡前通風(fēng)30分鐘。避免夜間洗澡水溫過高，熱水會(huì)擴(kuò)張血管加重瘙癢。壓力可能誘發(fā)癥狀，可通過冥想或深呼吸放松。

蕁麻疹患者應(yīng)記錄每日飲食、接觸物及發(fā)作時(shí)間，幫助醫(yī)生識(shí)別誘因。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鈣可能降低血管通透性。避免搔抓導(dǎo)致皮膚感染，發(fā)作期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，根據(jù)癥狀調(diào)整治療方案。