孕初期尿頻屬于正?，F(xiàn)象。懷孕后體內(nèi)激素變化和子宮增大壓迫膀胱是主要原因。

1、激素變化導(dǎo)致尿頻：

人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)加速腎臟血流，使尿液生成量增加。孕酮水平上升還會(huì)松弛膀胱肌肉，降低儲(chǔ)尿能力。這種生理性尿頻通常從受孕后2-3周開始，排尿次數(shù)可比孕前增加30%-50%，但每次尿量較少。

2、子宮壓迫引發(fā)尿頻：

隨著孕周增長，子宮逐漸增大并前傾壓迫膀胱。尤其在12周前子宮尚未升入腹腔時(shí)，膀胱容量可能減少至150毫升左右。夜間平臥時(shí)壓迫更明顯，部分孕婦需起夜3-5次。建議采取側(cè)臥位睡眠，白天避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

3、需警惕異常情況：

若伴隨尿急、尿痛、尿液渾濁或發(fā)熱，可能提示尿路感染。妊娠期免疫力下降，約10%孕婦會(huì)發(fā)生膀胱炎。糖尿病患者孕后可能出現(xiàn)滲透性利尿，需監(jiān)測血糖。每日排尿超過15次或出現(xiàn)尿失禁時(shí)，建議進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查。

日?？蛇m量減少睡前飲水量，避免咖啡、茶等利尿飲品。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，每次收縮保持5秒，每日練習(xí)3組。選擇純棉內(nèi)褲并勤換洗，如廁后從前向后擦拭。飲食注意補(bǔ)充維生素C含量高的果蔬，如獼猴桃、彩椒等，有助于預(yù)防尿路感染。出現(xiàn)排尿灼熱感或腰酸癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免自行服用抗生素。