磨牙可通過佩戴咬合墊、心理行為調節(jié)、肌肉放松訓練、藥物治療、物理治療等方式改善。磨牙癥通常由精神壓力、咬合異常、神經系統紊亂、藥物副作用、消化系統疾病等因素引起。
奧美拉唑
生產廠家：四川科倫藥業(yè)股份有限公司
功能主治：適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征（胃泌素瘤）。
用法用量：奧美拉唑使用過量，會出現視物模糊、意識模糊、嗜睡、頭痛、口干、顏面潮紅、惡心及心動過速或心律不齊等癥狀。本藥物不宜經過透析清除，如意外過量服用，應該立即處理。
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1、咬合墊干預：
定制軟質咬合墊是磨牙癥的基礎物理防護手段，夜間佩戴可減少牙齒磨損。臨床數據顯示咬合墊能降低80%的磨牙力度，需每3-6個月更換。選擇雙層設計的醫(yī)用硅膠墊片效果更佳。
2、心理調節(jié)：
認知行為療法對壓力性磨牙效果顯著。每日進行15分鐘正念冥想，配合漸進式肌肉放松訓練，持續(xù)4周可使磨牙頻率降低40%。記錄壓力日記有助于識別觸發(fā)因素。
3、藥物治療：
短期使用氯硝西泮可緩解嚴重磨牙癥狀，多塞平適用于伴隨焦慮的患者，肉毒桿菌毒素注射能阻斷咬肌過度收縮。藥物治療需在神經科或口腔科醫(yī)師指導下進行，避免長期使用苯二氮卓類藥物。
4、肌肉訓練：
每日進行咬肌按摩與熱敷，配合張口保持練習。使用舌尖抵上顎的姿勢訓練可降低夜間咀嚼肌活性，生物反饋治療能幫助患者建立肌肉控制意識。
5、病因治療：
胃食管反流患者需服用奧美拉唑，睡眠呼吸暫停者應使用持續(xù)正壓通氣設備。修復缺失牙或調整不良修復體可消除咬合干擾，腸道寄生蟲感染需進行驅蟲治療。
建議減少咖啡因和酒精攝入，晚餐選擇易消化食物如小米粥、蒸南瓜。白天避免嚼口香糖等加重咬肌負擔的行為，睡前2小時進行瑜伽或溫水泡腳。持續(xù)磨牙超過1個月或伴隨頭痛、顳下頜關節(jié)彈響時，需到口腔修復科進行咬合分析及多導睡眠監(jiān)測。
