哺乳期女性不建議服用藥物,以免藥物成分通過乳汁進(jìn)入到寶寶體內(nèi),可能會(huì)對(duì)寶寶造成影響。女性出現(xiàn)便秘,可以通過多喝水、多吃水果蔬菜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善癥狀。
1.多喝水:哺乳期女性胃腸道功能減弱,不能完全消化食物,可能會(huì)導(dǎo)致便秘。建議哺乳期女性適當(dāng)多喝水,有利于改善癥狀。
2.多吃水果蔬菜:哺乳期女性可以適當(dāng)多吃水果蔬菜,其中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對(duì)于便秘有很好的作用。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉:哺乳期女性應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,可以幫助胃腸蠕動(dòng),可以在醫(yī)生指導(dǎo)下緩解便秘。
除以上常見方式外,還可以選擇其他方式,比如按摩腹部、使用開塞露等,哺乳期女性應(yīng)避免服用藥物,以免影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。