氣虛和血虛是中醫(yī)常見的兩種虛證類型，診斷標準主要依據(jù)癥狀表現(xiàn)和體征差異。氣虛以功能減退為主，表現(xiàn)為氣短懶言、易疲勞、自汗、食欲不振、舌淡胖有齒痕；血虛則以濡養(yǎng)不足為特征，常見面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌淡脈細。兩者可能單獨存在或相互影響，部分患者會出現(xiàn)氣血兩虛的復合證型。

一、氣虛的核心診斷要點：

典型癥狀集中在機體功能低下方面。呼吸系統(tǒng)可見稍活動即氣促，語音低微；消化系統(tǒng)表現(xiàn)為食欲減退、飯后腹脹；代謝方面出現(xiàn)自汗非炎熱環(huán)境自然出汗、體力下降明顯。體征觀察可見舌體胖大邊緣有齒痕，脈象沉弱無力。長期過度勞累、久病體弱或年老體衰者更易出現(xiàn)，女性產(chǎn)后氣虛也較常見。日常調(diào)理建議選擇黃芪、黨參等補氣藥材，配合八段錦等溫和運動。

二、血虛的核心診斷要點：

癥狀多反映在營養(yǎng)供給不足。頭面部表現(xiàn)為眩暈耳鳴、視物模糊、面色無華；四肢末端常見指甲脆薄、手足麻木；心血管系統(tǒng)易出現(xiàn)心悸怔忡，睡眠質(zhì)量下降伴多夢。女性可見月經(jīng)量少色淡或經(jīng)期延遲。體征方面舌質(zhì)淡白無血色，脈細如線。慢性失血、脾胃虛弱或長期營養(yǎng)不良是主要誘因。調(diào)理可選用當歸、熟地黃等補血藥材，搭配豬肝、菠菜等含鐵豐富食物。

實際辨證需結(jié)合具體癥狀組合判斷，部分復雜證型需專業(yè)中醫(yī)師通過四診合參確認。氣血雙虛者既有神疲乏力等氣虛表現(xiàn)，又見頭暈心悸等血虛癥狀，舌象呈現(xiàn)淡白胖大，脈象細弱。日常養(yǎng)護應注意勞逸結(jié)合，避免過度思慮傷脾，飲食宜溫補但忌大滋大膩，可循序漸進進行太極拳等舒緩運動，嚴重者建議在醫(yī)師指導下使用歸脾湯等復方調(diào)理。