小孩眼睛屈光不正指眼球屈光系統(tǒng)無法將外界光線準確聚焦在視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致視物模糊。屈光不正可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、眼部發(fā)育異常、角膜曲率異常、晶狀體調(diào)節(jié)障礙等原因引起，可通過框架眼鏡、角膜接觸鏡、屈光手術(shù)、視覺訓(xùn)練、藥物干預(yù)等方式矯正。

1、遺傳因素：父母存在高度近視或散光可能增加子女屈光不正風(fēng)險。建議學(xué)齡前兒童建立屈光檔案，每半年復(fù)查視力，避免長時間近距離用眼。遺傳性近視可通過佩戴離焦鏡片延緩進展。

2、用眼習(xí)慣：持續(xù)近距離閱讀超過40分鐘、電子屏幕使用過度易誘發(fā)假性近視。采用20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒，保持30cm閱讀距離，每日戶外活動2小時有助于緩解視疲勞。

3、眼部發(fā)育：眼軸過快增長導(dǎo)致軸性近視，角膜曲率異常引起散光。8-14歲為近視進展高峰期，可使用低濃度阿托品滴眼液0.01%，配合角膜塑形鏡控制眼軸增長，每年眼軸增幅應(yīng)控制在0.3mm以內(nèi)。

4、角膜異常：圓錐角膜或角膜瘢痕造成不規(guī)則散光。通過角膜地形圖檢查確診，輕度病例選用硬性透氣性角膜接觸鏡，重度需行角膜交聯(lián)術(shù)或角膜移植術(shù)，術(shù)后需避免揉眼等機械刺激。

5、調(diào)節(jié)障礙：晶狀體彈性下降或睫狀肌痙攣引發(fā)調(diào)節(jié)性近視。視覺訓(xùn)練包括反轉(zhuǎn)拍、聚散球訓(xùn)練，藥物可選消旋山莨菪堿滴眼液，伴有內(nèi)隱斜視者需進行雙眼視功能康復(fù)治療。

日常注意補充富含維生素A胡蘿卜、藍莓、D深海魚、蛋黃的食物，避免高糖飲食。乒乓球、羽毛球等球類運動可鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力，閱讀時保證500lux以上照明度，睡眠時間每天不少于9小時。出現(xiàn)瞇眼、歪頭視物等行為應(yīng)及時進行散瞳驗光檢查。