餐后兩小時(shí)血糖7mmol/L一般屬于正常情況，此時(shí)不必過(guò)于擔(dān)心，但日常需注意合理膳食，以維持正常的血糖水平。
正常人群餐后兩小時(shí)的血糖一般需低于7.8mmol/L，如果在餐后兩小時(shí)測(cè)量血糖得出7mmol/L的結(jié)果，通常提示血糖水平正常。這種情況下，不必過(guò)于擔(dān)心。但建議生活中注意合理膳食，從而降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)應(yīng)盡量吃營(yíng)養(yǎng)含量高、清淡、低糖的食物，比如雞蛋、芹菜、蘋(píng)果等，此類(lèi)食物能夠?yàn)樯眢w提供所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助維護(hù)身體健康。一般不建議吃紅燒肉、蛋糕等高脂、高糖的食物，否則容易對(duì)血糖水平產(chǎn)生不良影響。
日?？梢园磿r(shí)測(cè)量血糖，如果成人的空腹血糖的數(shù)值超過(guò)6.1mmol/L、兒童空腹血糖的數(shù)值超過(guò)5.6mmol/L，或是餐后兩小時(shí)的血糖數(shù)值超過(guò)7.8mmol/L，一般不屬于正常情況，這時(shí)有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，建議積極到醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。
