腳踝輕微骨裂在一個(gè)月到兩個(gè)月可以運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人的嚴(yán)重程度、恢復(fù)情況來決定。
腳踝輕微骨裂主要是受到外界撞擊、劇烈活動(dòng)引起的，局部會(huì)有腫脹和疼痛、活動(dòng)也會(huì)受到限制。如果骨裂癥狀比較輕，個(gè)人護(hù)理比較好，一般恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間會(huì)縮短，多在一個(gè)月左右；如果骨折癥狀比較嚴(yán)重，體質(zhì)又比較虛弱，一般恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延長，運(yùn)動(dòng)時(shí)間會(huì)向后推遲，多在兩個(gè)月左右。需要注意的是，患者應(yīng)避免過早的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨裂加重或者再次出現(xiàn)骨裂，影響身體的恢復(fù)。
出現(xiàn)腳踝輕微骨裂時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可選擇石膏固定，促進(jìn)骨折處的愈合。平時(shí)要注意休息，多吃含鈣的食物，如魚肉、蝦肉、雞蛋等，縮短恢復(fù)的時(shí)間。
