小孩不愛(ài)吃飯可能由飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、消化功能紊亂、心理因素、疾病因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、改善消化功能、心理疏導(dǎo)、治療原發(fā)病等方式干預(yù)。
1、飲食習(xí)慣不良：
過(guò)多零食攝入干擾正餐食欲，高糖飲料導(dǎo)致血糖波動(dòng)抑制饑餓感。建立固定進(jìn)餐時(shí)間，限制兩餐間零食，提供色彩豐富的餐盤吸引注意力，避免邊玩邊吃的分心行為。
2、微量元素缺乏：
鋅元素不足影響味覺(jué)敏感度，鐵缺乏引發(fā)異食癖傾向。檢測(cè)血清鋅、鐵蛋白水平，適量增加牡蠣、牛肉、豬肝等富鋅食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，必要時(shí)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液。
3、消化功能紊亂：
腸道菌群失衡導(dǎo)致腹脹早飽，脾胃虛弱影響食物運(yùn)化。選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，餐前按摩足三里穴位，將主食替換為發(fā)酵面食、山藥粥等易消化食物，避免冷飲刺激胃腸。
4、心理因素：
強(qiáng)迫喂食引發(fā)逆反心理，就餐環(huán)境緊張降低進(jìn)食欲望。取消追喂懲罰行為，采用"饑餓療法"自然建立食欲，通過(guò)繪本故事引導(dǎo)對(duì)食物的興趣，營(yíng)造輕松愉快的家庭用餐氛圍。
5、疾病因素：
可能與齲齒疼痛、腸道寄生蟲(chóng)感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為拒食特定質(zhì)地食物、夜間磨牙等癥狀。檢查口腔是否存在齲齒或潰瘍，糞便檢測(cè)蛔蟲(chóng)卵，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙或阿苯達(dá)唑驅(qū)蟲(chóng)治療。
保證每日1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)能量消耗，將食材切割成卡通造型增加趣味性，餐前避免飲用大量湯水占據(jù)胃容量。持續(xù)2周未見(jiàn)改善需排查甲狀腺功能異常、食物過(guò)敏等潛在病因，生長(zhǎng)發(fā)育曲線明顯偏離正常值時(shí)應(yīng)就診兒科營(yíng)養(yǎng)門診。
