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        腰肌勞損可通過(guò)非甾體抗炎藥、肌松藥、外用貼劑等方式緩解癥狀。該病通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、寒冷刺激、過(guò)度負(fù)荷等因素引起。

        1、非甾體抗炎藥:布洛芬可抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng),雙氯芬酸鈉能緩解局部腫脹疼痛,塞來(lái)昔布選擇性抑制COX-2減少胃腸道刺激。這類(lèi)藥物適用于疼痛明顯的急性期,連續(xù)使用不超過(guò)1周。

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        同仁堂 舒筋活血片 生產(chǎn)廠家:北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠 功能主治:舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。 用法用量:口服。一次5片,一日3次。
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        2、肌松藥:鹽酸乙哌立松通過(guò)阻斷脊髓反射緩解肌肉痙攣,氯唑沙宗能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)降低肌張力。藥物可能引起嗜睡副作用,建議夜間服用并避免駕駛操作。

        3、外用貼劑:氟比洛芬凝膠貼膏通過(guò)皮膚滲透實(shí)現(xiàn)靶向鎮(zhèn)痛,吲哚美辛巴布膏含促滲劑增強(qiáng)藥物吸收效率。貼敷前需清潔皮膚,每次使用不超過(guò)12小時(shí),過(guò)敏體質(zhì)慎用。

        4、中藥制劑:腰痛寧膠囊含馬錢(qián)子粉可通絡(luò)止痛,舒筋活血片通過(guò)當(dāng)歸、紅花等成分改善局部微循環(huán)。中藥起效較慢需持續(xù)服用2-4周,服藥期間食生冷。

        5、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑:氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù),維生素D3能增強(qiáng)肌肉力量預(yù)防肌萎縮。建議聯(lián)合鈣劑補(bǔ)充,配合陽(yáng)光照射提升吸收率。

        日??蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練,睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度。飲食多攝入三文魚(yú)、核桃等富含ω-3脂肪酸食物,避免久坐超過(guò)1小時(shí)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢放射痛需排查腰椎間盤(pán)突出。

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